Wer kennt das nicht: zu wenig schlaf, viel Stress und keine Auszeit im Sicht. Dann kommen die - die Augenringe. Die Augen sehen müde aus und haben blau-braune Schatten unter den Augen. Was man dagegen tun kann und was dabei hilft, darüber geht es heute in meinem Blog.   As erstes, natürlich!!!!! gesunde Lebensweise kann Augenringe verbessern, wer hätte das gedacht, aber leider kommt da man nicht drum herum. Es gibt gewisse Möglichkeiten, selbst etwas gegen diese unschöne Hautverschattung zu tun. Hierzu zählen   ausreichender und erholsamer Schlaf von mindestens sieben Stunden pro Nacht; eine ausgewogene Ernährung; ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern täglich; der Verzicht auf den übermäßigen Konsum von Genussmitteln wie Alkohol, Tabak und Kaffee; die Vermeidung von intensiver Sonnenbestrahlung der Haut bzw. das bewusste Auftragen eines effektiven Sonnenschutzes mit hohem Lichtschutzfaktor und UV-Filter sowie die medi...

Hallo meine Lieben,   heute geht es um Augenbrauen. Es gibt so viele Möglichkeiten und Gesichter, dass man manchmal nicht weiß was zu einem passt. Deswegen möchte ich über verschiedene Brauenformen schreiben und zu welchem Gesicht diese Form passt. Natürlich soll man schauen welche Form der Brauen man hat und sich darauf anpassen. Dieser Post dient zur kleinen Orientierung.         Ovales Gesicht   Bei Ovalem Gesicht  kann man nichts verkehrt machen. Der höchste Punkt der Braue darf markant, geschwungen oder weich definiert werden.   Rundes Gesicht   Bei dieser Gesichtsform bist du mit einer markanten Braue am besten beraten. Der höchsten Punkt deshalb kantig herausarbeiten. Das wirkt der Runden Gesichtsform entgegen.       Eckiges Gesicht   Bei eckigen Gesichtern sollten die Brauen idealerweise ehe flach geformt und abgerundet sein, Das Gesicht bekommt dadurch mehr Ko...

Hallo meine Lieben, heute geht es mal um ein anderes Thema. Seit dem ich mich mehr mit dem Thema Ernährung und Kalorien beschäftige, achte ich mehr darauf wieviel Kcal ein Lebensmittel hat. Dank einer App kann ich es eintragen was ich so am Tag verspeist und an Sport trainiert habe. So kontrolliere ich meinen Kalorien zufuhr. Viele werden es sagen: "sowas bringt nix auf Dauer", aber mir hilft es einfach den überblick über meinen Essverhalten zu haben und auch abzunehmen. Nun komme ich dazu, worüber ich heute schreiben wollte. Oft auf der Lebensmittelverpackung oder in einem Rezept steht - eine Portion. Aber wieviel ist eine "Portion" ??  Deswegen hab ich mich auf die suche gemacht und habe paar Quellen bei Onkel Google gefunden. In diesem Beitrag fasse ich paar Seiten zusammen. Eine interessante Seite fand ich: kochenohne.de Wenn man Lebensmittelunverträglichkeit hat, kann man da entsprechende Rezepte finden. Aber was mich angesproch...

Hallo meine Lieben, wie schon im letzten Post erwähnt, ein neuer Trend ist bei uns angekommen: die Aktivkohle. Aber was taugt die? Und was kann man damit alles machen? Darüber geht es in meinen Post heute. Aktivkohle wird  schon seit längere Zeit in Medizin eingesetzt, gegen Durchfall und Vergiftungen. Die besitzt eine hohe Porisität, d.h. eine große innere Oberfläche.      1. Aktivkohle hellt die Zähne auf Die feinen in der Kohle enthaltenen Mikropartikel rubbeln die Zahnverfärbungen ab und zwar sehr viel schonender als herkömmliche Zahnpastas.     2.   Leitungswasser durchfiltern Die Kohle filtert bis zu 75 Prozent der vorhandenen Chlor-Partikel und gibt wiederum Mineralien wie Calcium und Magnesium ab. Es gibt spezielle Aktivkohlefilter oder im Pulverform.      3.  gegen Schweißbildung dank ihrer adsorbierenden Eigenschaften. Das gute ist es brennt nicht ...