Waight Watchers Update. Start: 17.01.18

Hallo meine Lieben,

nun wird mal Zeit über meine WW-Abnahme zu berichten!!

Zwar wollte ich die WW-Updates öfters hier hochladen, aber irgendwie kommen ständig andere Sachen dazwischen, über die ich hier berichten möchte.

Wie soll ich den anfangen??

Als erstes es klappt ziemlich gut, im Alltag die App zu intergrieren. Je mehr man sich Zeit dafür nimmt, desto geschickter wird man. Zur Zeit versuche ich Rezepte zu finden die schnell und "Süß" sind. Oft kriege ich Heißhunger und anstatt Schockis in sich reinzuhauen, machen wir zusammen was leckeres in der Küche.
Unser Favorit ist: Pancakes mit cremigen Himbeerjogurt

Das tolle an diesem Rezept ist, es hat nur 2 Punkte und sättigt sehr gut!!

Rezept:

150g Himbeeren

1TL Puderzucker

100g Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett

1Stück, kleinBananen

2 StückHühnerei/er

¹⁄₄ StückVanilleschote, 1 Messerspitze Vanillemark

1TLRapsöl

Anleitung

Für den Himbeerjoghurt 100 g Himbeeren, Puderzucker und Joghurt cremig rühren.

Für den Teig Banane in Stücke schneiden. Banane, Eier und Vanillemark pürieren.

Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und darin 4 kleine Pfannkuchen ausbacken, dabei von jeder Seite mindestens 2-3 Minuten braten.

Pancakes mit Himbeerjoghurt und restlichen Himbeeren schmecken lassen.

Ein weiterer Punkt ist, das ist der Fresstag. Ohne ihn ginge es garnicht.
Als Erstes für mich selber. Ich freue mich schon eine ganze Woche darauf, das zu göhnen was ich sonnst nicht essen würde. Ob es Auswärtsessen ist oder einfach Besuch zu haben, das hilft schon durchzuhalten.
Zweitens: wartet meine Familie auch auf den Tag. Bei MC´s und Co. zu essen können wir nur am Samstag und das wissen alle und alle warten auf den Moment. Und natürlich sparen wir dadurch auch. Wo wir sonnst viel zwieschendurch Naschereien gekauft haben, heute tun wir das nicht. Der Kommentar von meinen Mann ist: " Nein, viel zu viele Punkte"😁😂 (meine große Unterstützung)

Zugegeben es läuft nicht immer alles glatt. Es sind nur 7 kg runter und es könnte ruhig mehr sein. Aber ich möchte trotzdem weiter machen und mein Ziel erreichen, egal wann!!

Wenn du auch Waight Watchers machst, hast du Erfolge?? Welches ist dein Lieblingsrezept??


Mit liebe Olga